Lær at forebygge og håndtere stress

Bliv klogere på stress og travlhed og få let anvendelige redskaber til bedre balance i hverdagen.  

I byggebranchen går det ofte hurtigt: Projekter skal afleveres, budgetter overholdes, og uforudsigelige hændelser opstår pludseligt. Det kan skabe et stort tids- og arbejdspres for bygningskonstruktører – og dermed øge risikoen for stress. 

Når tempoet stiger, og presset mærkes, er det let at miste fodfæstet. For stress og travlhed kan ramme os alle – uanset hvor i karrieren vi befinder os.  

Deltag på dette webinar, som ser nærmere på arbejdsrelateret stress, og lær, hvordan du kan reagere, inden stressen tager overhånd.  

Du får:  

• Viden om, hvad stress er, og hvilke symptomer der er 

• Konkrete redskaber til at spotte stress tidligt og skabe en bedre balance i hverdagen  

• Simple metoder til at prioritere, genvinde energi og bevare overblikket 

• Små hverdagsgreb som kan gøre en forskel for dit mentale overskud 

• Viden om, hvad du og din arbejdsplads kan gøre for at forbygge og håndtere stress 

Webinaret er målrettet både erfarne i byggebranchen, nye på arbejdsmarkedet og studerende, der er i gang med studiet.  

Underviser 
Erhvervspsykolog Mathilde Serup Gregersen fra AS3 Transition.  

Brug for hjælp? 
Kontakt Konstruktørforeningen, hvis du har brug for rådgivning eller har spørgsmål i forhold til stress.
Tlf. 33 36 41 50 eller kf@kf.dk. Læs også mere om stress Stress – Konstruktørforeningen