Mere energi og mentalt overskud i hverdagen – for konstruktører

Styrk din energi, fokus og mentale overskud i en travl arbejdsdag med ansvar, komplekse projekter og stramme deadlines. 

Som konstruktør står du ofte midt i en hverdag med koordinering mellem mange faggrupper, højt ansvar og projekter, der skal lykkes – samtidig med at arbejdet veksler mellem stillesiddende planlægning og fysisk tilstedeværelse på byggepladsen. 

Det stiller store krav til både koncentration og overblik.  

På dette 60-minutters webinar får du konkrete redskaber til at styrke din energi og trivsel i hverdagen.  

Du bliver klogere på:  

• Hvordan du forebygger stress og mental overbelastning 

• Hvordan søvn, blodsukker og vaner påvirker din energi og koncentration 

• Små justeringer der kan reducere fysisk belastning i en travl arbejdsdag 

• Hvordan du bevarer overblik og beslutningskraft under pres 

• Enkle værktøjer der kan implementeres med det samme 

Du bliver introduceret til, hvordan små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel for både energi, fokus og arbejdsglæde. Målet er, at du går derfra med konkrete redskaber, der kan styrke din trivsel og arbejdsevne – uden at det kræver store livsstilsændringer. 

Oplægget er evidensbaseret, praksisnært og uden løftede pegefingre, med fokus på løsninger der passer ind i konstruktørens hverdag. 

Oplægsholder 

Freja Corell, sundhedskonsulent og stifter af Corell Flow. Freja arbejder med forebyggende sundhed, trivsel og performance i virksomheder. Hun hjælper medarbejdere og organisationer med at styrke energi, mental robusthed og arbejdsevne gennem konkrete og realistiske sundhedstiltag i hverdagen.